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日焼け止めは、肌にやさしい軽いものを

白く美しい肌は、女性にとって永遠の憧れです。
いつまでも美しく若々しくいる為にも、
美白や美肌には日頃から気をつけていたいものですよね。

 

 

まず、美白をする上で気をつけたい事は紫外線対策です。
紫外線は肌の老化を早め、美白や美肌の大敵であるシワやシミ、肌のたるみの原因になります。

 
紫外線は夏や春に多いと言うイメージがありますが、
実は秋や冬でも思ったより多くの紫外線が降り注いでいます。

 
夏場の1分間と冬場の5分間で、
大体同じぐらいの紫外線量を浴びると言われていますので、
油断していると夏場と同じように日焼けしてしまう事もあるのです。

女性 暑い

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

美白の為には1年を通じて日焼け止め等で対策をする事が重要です。
夏の強い日差しで受けた肌ダメージが、肌に現われ始めるには一定の時間が掛かります。
この為、肌トラブルは秋頃が一番多いのです。

 
涼しくなってきたからと言って、
紫外線対策や肌のケアを怠ってしまうと肌ダメージが蓄積してしまい
シミの原因になってしまう事もありますよ。
そんな残念なことにならない為にも日焼け止め対策はしっかりとしておきましょう。

UVケア

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日焼け止めも、冬場は毎日夏と同じ効果のものを使用する必要はありません。
強い日差しを長時間浴び続けるレジャー等では冬場でも注意が必要ですが、
日常生活で使うのはSPF20~30、PA+以上の肌に優しいもので十分大丈夫です。

 

 

さらに冬は空気が乾燥しますから、
乾燥を防ぐためにも保湿効果のある日焼け止めを使うと美白、美肌には効果的です。

 
季節や目的によって日焼け止めを使い分けていく事により、
肌への負担も軽減され美しい肌をキープする事が出来ますよ。
紫外線対策を毎日の習慣にし、輝く様な美しい白い肌を目指していきたいですね。

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