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しわやたるみへ向けて、思う存分エイジングケア

年齢を重ねると、
顔にシワやたるみが出てくるものです。
しわが増えたのがショックの女性

 

 

 

 

 

 

このシワやたるみは、
肌の奥にあるコラーゲン線維などが変性して、
肌から弾力性が失われることで出現します。

そのため、スキンケアにおいては
コラーゲンの生成を促すケアが重要になります。

具体的には、
レチノールビタミンC誘導体入りの
基礎化粧品を用いてケアを行うと、
効果が期待できます。

ただし、レチノールは刺激がやや強いので、
最初は濃度の低いものを使ったり、
使用頻度を少なくしたりと、
多少の工夫が必要になるかもしれません。

ビタミンC誘導体を使う場合は、
美顔器によってイオン導入をすると効果的です。
イオン導入をすれば、
成分を肌の奥深くに届かせることができるからです。

また、スキンケアに加えて、
首の筋肉の緊張をとる
ようにすることも大切です。

デスクワークなどによって首の位置がずれると、
首の筋肉が緊張した状態になります。
眼の疲れ

 

 

 

 

 

 

 

そして、顔の筋肉が下へ下へ(首の方へ)
と引っ張られて、
シワやたるみに繋がります。

ですから、胸元を手で押さえ、
首の力を抜いて頭を後ろに倒すようにするなど、
首の緊張をとる方法を試すと良いです。

また、エクササイズによって
表情筋を鍛えることも、
シワやたるみを改善するには必要になります。

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